פלמנגו ספא חיפה מזמינים אתכם להנות מהמקצועניים שיש בתחום
למרות שקיימות עמימות רבות ביחס לעיסוי גב לפני הלידה, מחקרים מדעיים אחרונים הראו שלטיפול בעיסוי יש למעשה יתרונות מסוימים עבור נשים בהריון. למעשה, יותר אנשים מחפשים "עיסוי גב" כאשר הם מחפשים מידע על עיסוי, ו -88% חושבים שעיסוי יכול להיות יעיל בהקלה על כאבים, במיוחד בגב.
יש אנשים שצריכים מגע עדין בכל מקום, אבל אחרים חושבים שעם עיסוי גב טוב אתה צריך להיכנס וללחוץ חזק. זה אמנם נכון בכיסא עיסוי מעוצב בצורה גרועה, אך לרובנו יש את היכולת להקל על כאבי גב, ויש אנשים שלא.
לעוד פרטים בנושא של ספא בחיפה יש לבקר באתר flamingospa.co.il
עיסויים בגב יכולים להביא להקלה משמעותית מכאבים מקריים וכרוניים
תוך שיפור סוגים אחרים של טיפול רפואי. ספורטאים שיש להם מתח שרירי בגב התחתון, האמצעי או הגב העליון יכולים לחוות תנועתיות מפרקים מוגברת לאחר עיסוי גב. עיסויים בגב מציעים גמישות רבה יותר מכיוון ששרירים רגועים ומפרקים עדינים למפרקים מאפשרים טווח תנועה משופר.
כדאי להשתמש במשיכות עדינות גם במהלך עיסוי לחימום השרירים מבלי לנסות ללוש אותם. אם המעסה שלך מתערב עמוק בשכבות השרירים, עשויה להיות מידה מסוימת של אי נוחות גופנית.
במהלך העיסוי וכמה ימים לאחר מכן
עיסוי רקמות יכול להיות לא נוח, אך עליך תמיד ליידע את המטפל אם דברים חורגים מאי נוחות. אם יש לך כאבי גב תחתון לאחר עיסוי, התקשר או עיכוב עד לאחר העיסוי הבא או טיפול אחר. עליך לפנות לטיפול רפואי גם אם כאבי הגב שלך קשים ומתמשכים או אם עיסוי (או טיפולים אחרים) מחמיר.
למידע נוסף על היתרונות של עיסוי גב וגלה את טכניקות העיסוי היעילות ביותר לגב, לכתפיים ולצוואר. להלן מספר טיפים כיצד לחנך את עצמך וכיצד לתת עיסוי בכתף-צוואר בטכניקות לחץ.
השרירים הסמוכים לאזורים האמצעיים והעליונים של עמוד השדרה, כמו גב תחתון, צוואר וכתפיים. עיסוי גב עליון משתמש בשילוב של טכניקות עיסוי לכתפיים, לגב העליון ולעיסוי צוואר וצוואר.
עיסוי גב
אתה מטפל בעצמך בעיסוי גוף מלא על ידי שאיפת שמנים אתרים דרך מפזר וספיגתם לעור. חלק את השמן על הגב התחתון של האדם בלחיצת יד עדינה ושפשף עיגולים סביב עמוד השדרה כדי לחמם את השרירים. הזז את הידיים למעלה ולמטה במעגל למשך מספר שניות, ואז הלוך ושוב למשך כדקה.
מטפלים ועיסויים משתמשים בעיסוי הגב העליון ביעילות בכדי לנהל את המתח והמתח בשרירים וכדי לתרום להרפיה. בנוסף לטיפול בשרירים עייפים ולחוצים, מעסה מנוסה יכול לעזור לך להשיג את רמת הרגיעה לה אתה זקוק.
אם יש לך מתח שרירים חמור או כאב כרוני
עיסוי רקמות עמוק הוא אפשרות טובה עבורך. אתה יכול למצוא חבר, בן משפחה או איש מקצוע כדי להרגיע את הרקמות הרכות שלך או לנסות עיסוי עצמי בכדי להקל על הכאב. אם אינך מצליח לצאת לעיסוי, נסה מהלכי יוגה בכדי להקל על הכאב (אין צורך ברצף של כפיפות בטן) וחיזוק הליבה שלך.
אם אתה רוצה למצוא עיסוי במחיר נמוך יותר
בדוק בבתי ספר לעיסויים בקרבתך ומצא מעסים שעובדים מהבית. אם אין לך זמן לפנות למטפל, אתה יכול גם לעשות עיסוי בבית עבור חלק קטן מהעלות של מטפל במשרה מלאה. גם אם אינך אוהב את הרעיון שמישהו יעניק לך עיסוי, שקול אותו כחלופה לעיסוי עצמי.
לא ברור אם עיסוי מסוג זה טוב לכאבי גב, אך יש לו יתרונות משלו. מצד שני, כנראה שתשלמו על טיפול בעיסוי, לכן עליכם לדון עם המטפל שלכם בכאבי הגב שלכם.
עליך להיעזר במעסה מקצועי המציע עיסויים
או כירופרקטורים מקצועיים או פיזיותרפיסטים המתאימים את עמוד השדרה. פיזיותרפיה היא גם אפשרות, אם כי מומחים משתמשים בדרך כלל בשילוב של עיסוי, כירופרקטור ופיזיותרפיה, כמו גם דיקור סיני ועיסוי.
תלוי בסוג העיסוי
העיסוי יכול להיות מרגיע, מרגיע, מחוספס או עז. מעסים יכולים להתמקד בחלקים בגוף שזקוקים לתשומת לב רבה ביותר, כמו הגב, הצוואר, הכתפיים, הירכיים, הרגליים, הרגליים והרגליים. ניתן לבצע עיסויי ספורט כעיסוי גוף מלא, כמו גם טיפול עיסוי לכאבי גב, כאבי גב וכאבים.
עיסוי תאילנדי פעיל יותר מעיסויים אחרים
והמטפל מותח את הגוף בנוסף לעיסוי. גם אם אתם מקבלים טיפול עיסוי מקצועי באופן קבוע, מפגש עם עיסוי עצמי יעזור להרחיב את היתרונות של העיסוי. בואו נעשה גם עיסוי טוב שיכול להקל על לחץ וכאב, או סתם כדי להרגיש טוב.
אם אתה מרגיש שאתה צריך להיפצע מעיסוי רקמות עמוק
כדי לקבל את היתרונות, אתה טועה. האמת היא שאנחנו יכולים להציע בבית עיסויים טיפוליים בעלי יתרונות בריאותיים טובים יותר מטיפולי עיסוי, יכולים להקל על הכאב ולהפחית מתח, תוך יצירת רגעים אינטימיים עם בן / בת הזוג.